Frente al Coronavirus (COVID 19) en LabySalud queremos Cuidarte

A través de esta nota queremos Cuidarte y buscamos que la cuarentena del Coronavirus (COVID-19) sea llevadera, tranquila y por qué no entretenida. Para eso te presentamos variadas ideas a realizar con el fin de que toda la familia permanezca activa.

Como sabemos las personas mayores forman parte de los grupos de riesgo y por lo mismo frente al Coronavirus (COVID-19) queremos Cuidarte, la idea en cumplir al cien por ciento las recomendaciones que entrega el Ministerio de Salud, para prevenir el contagio. Es fundamental mantener el cuerpo y la mente activos y realizar actividades rutinarias para afrontar la situación desde el positivismo.

Medidas de higiene:

  • Lavarse las manos con agua y jabón de forma correcta y frecuente es fundamental.
  • Evitar tocarse la cara.
  • Al toser o estornudar utilizar un pañuelo desechable o taparse boca y nariz con el codo.
  • Evitar el contacto al saludar, buscar saludos con el codo, con los pies o simplemente con la sonrisa.
  • Mantener así la distancia de seguridad de un metro.
  • Ventilar la casa todos los días durante al menos diez minutos.
  • Limpiar las superficies de contacto con productos de limpieza.
  • Lo fundamental ante todo es quedarse en casa

Acompañamiento de la familia o cercanos:

Esta nueva situación nos obliga a modificar nuestros hábitos y, realizar una rutina diaria, mantenerse ocupado ayudará a combatir el aburrimiento. Retomar aficiones o realizar un calendario con las actividades que se pueden llevar a cabo durante el día harán más llevadero el tiempo de confinamiento y evitará pasar tiempos muertos sin hacer nada.

  • Mantener ejercicio físico, una alimentación equilibrada
  • Realizar juegos como karaoke, cartas, adivinanzas, bachillerato, Simón manda, pintar, puzles, sopas de letras y mucho más.
  • Enseñar o proporcional acceso a las redes sociales, videollamadas, whatsapp, youtube e internet en general, lo cual apoyará a las personas mayores mantener desde su hogar el contacto directo con familiares y amigos y abrirá un mundo de posibilidades y aprendizaje.
  • Utilizar el humor y ser positivos ya que es una buena forma para enfrentar la angustia y a la incertidumbre.
  • Ver como máximo dos veces al día y por medios de comunicación oficiales la información actualizada y evitar así la sobreexposición a las noticias.
  • Que el familiar o cuidador vaya a comprar los alimentos y provisiones necesarias,  evitando que el adulto mayor salga de su casa.
  • Evitar las visitas excepto aquellas que sean muy necesarias (profesionales de la salud, cuidadores/familiares que acudan a ayudar), ya que son esas personas las que al andar en el exterior pueden traer el virus. Lo anterior no implica que puedas pedir ayuda. Vivimos en comunidades, tenemos familiares, amigos y vecinos a nuestro lado.

Esperamos que estos consejos sean de gran utilidad para ti y tu familia y te invitamos a conocernos, cotizar exámenes y saber más de nuestros servicios en nuestra página web, Facebook, Instagram, linkedin o a enviarnos un whatsapp al +56993061996 porque en LabySalud Nos movemos por ti!