Lapsus de Memoria en el Adulto Mayor

Posiblemente te suenen conocidas estas preguntas o situaciones de la vida diaria: “¿Dónde habré dejado las llaves?”, ¿Me pueden llamar, que  no recuerdo donde dejé el celular?”. Al dirigirse a un lugar determinado, se detienen y piensan ¿A qué venía’? y  se devuelven para ver si logran recordar. Van al supermercado y llegan a casa sin el producto que iban a comprar o cuando reciben ciertas instrucciones, al intentar repasarlas, preguntan “¿Me puedes repetir?”.  Abren el refrigerador, lo cierran y luego dicen “¿Qué quería?”... Memoria.

En fin, generalmente son siempre las mismas situaciones que me describen en la consulta o en reuniones sociales y ante las cuales me preguntan ¿Es normal?, cuestionándose incluso si son síntomas precoces de Alzheimer.

En el último tiempo se ha producido una gran preocupación por los fallos de memoria, producto del aumento de casos de Alzheimer, que se estarían presentando a una edad mas bien temprana. Son usuales las bromas al respecto, y a medida que avanzamos en edad, ya sea en silencio o en privado, resuena la palabra Alzheimer, en el caso que olvidemos algún dato u objeto en forma recurrente.  ¿Qué asidero tiene esto en la realidad?

Antes de todo debemos considerar que la vida de hoy  se vive con premura, con una diversidad de roles y responsabilidades, con menor tiempo para el esparcimiento y ocio, donde se añora el fin de semana, que no obstante da paso con poca pausa,  a una nueva semana.

Esta situación  si se vivencia en forma reiterada supone un desgaste para nuestro organismo con la aparición de  síntomas psicosomáticos, alterando funciones cognitivas superiores como la atención y concentración, lo que trae como consecuencia estas “fallas en la memoria”.  

Por otra parte, hemos ido incorporando sin darnos cuenta a un  acompañante  en nuestra vida, una suerte de piloto automático, quien realiza ciertos comportamientos en forma mecanizada que no nos dejan mayor conciencia de ellos.  Es un compañero funcional que realiza acciones sin que nosotros prestemos atención a sus actos.

Acompáñate y deja a un lado el piloto automático

Por lo tanto, si estamos viviendo una vida ajetreada, con el consecuente desgaste físico y mental, apoyados de una manera casi inconsciente por un piloto automático que  sólo ejecuta, ¿Tenemos realmente un escenario propicio para que nuestro cerebro registre información y la almacene?. Si no almacenamos la información adecuadamente, ¿Cómo esperamos poder recuperarla?

Para  que nuestra memoria funcione, debemos antes de todo prestar atención, no solo oír sino también escuchar, no solo ver sino también mirar. Para ello, hay que seleccionar entre distintos estímulos el más relevante y concentrarse, despejando los estímulos que puedan distraer nuestra atención, discriminando qué es importante y qué no lo es.  Si almacenamos la información bajo estas condiciones, podremos recuperarla con facilidad cuando la necesitemos.

Podemos ilustrar esto con un ejemplo. Si en el supermercado recibo una llamada telefónica, despierta mi piloto automático y dejo de prestar la debida atención a mis compras. Lo más probable es que vuelva a casa sin algún  producto que necesitaba comprar e incluso, con algunos que no estaban contemplados.  A su vez, los datos de la llamada recibida, tampoco los registraría a cabalidad, dado que mi atención estaba compartida en dos acciones igual de relevantes.

En consecuencia, desvirtuemos ese pequeño mito que se está conformando en el inconsciente colectivo a partir de los 45 – 50 años:  las fallas en la memoria no son sinónimo de una potencial demencia. Lo que sí es cierto, es que a partir de esta edad existen ciertas dificultades para recordar algo después de cierto tiempo pero sin problemas en la memoria inmediata o corto plazo. Según el Médico Psiquiatra Tomás León (Psiquiatra de la Unidad de Memoria de la Clínica Memoria y Neuropsiquiatría), señala que ”Los cambios típicos asociados a la edad, son olvidarse de vez en cuando de nombres o citas pero acordándose de ellos después”.

Si le interesan sugerencias prácticas, le podemos proponer algunas:

  • Evitemos realizar distintas cosas a la vez. Si bien se puede optimizar los tiempo v/s logro de tareas, nuestra atención se verá mermada y por tanto existirán datos  que no recordaremos o que requerirán de mayor esfuerzo para tu recuperación. Por lo tanto, si creemos que algo es importante, prestémosle toda la atención que merece.
  • Apaguemos, hasta donde sea posible, el piloto automático, con lo cual nos movilizamos a estar en el aquí y en el ahora, en disfrutar  del entorno y estar en sintonía con lo que estamos sintiendo y queremos hacer. Apagarlo significa que estoy en un solo carril y avanzando más seguro.
  • Usemos una agenda, no confiemos solo en la memoria. Registrar horas médicas, fechas importantes, será de una gran ayuda.
  • Realicemos una pausa durante el día, para salir a caminar observando el entorno y muy importante, dejando el teléfono de lado. Contemplar la naturaleza es un aliciente  para el alma y los sentidos.
  • Realicemos ejercicios para nuestro cerebro en forma entretenida para favorecer nuestra memoria; juguemos memorice y bachillerato; hagamos puzzles y sudoku. Esto no sólo agilizará nuestras habilidades cognitivas sino que fortalecerá una sana convivencia con tu pareja, hijos o nietos al jugar o competir con ellos.
  • Asociemos ciertos datos con objetos, situaciones o imágenes. Por ejemplo: el nombre de una persona recién conocida, con algún familiar o amigo cercano.
  • Y no olvidemos dormir lo suficiente, una alimentación saludable, tener sentido del humor y una actitud positiva: la noche siempre es oscura pero siempre también, hay la luz de un amanecer.

Mónica Oviedo en colaboración con Alejandro Sandoval

Programa AMALabySalud


Escenario de un Cuidador

“Si no cuidamos a los cuidadores, no tendremos un enfermo, sino dos” (Pedro Simón, escritor y periodista Español).  Así es, detrás de cada persona con  algún tipo de demencia,  existe un cuidador quien por libre opción o  impuesta por las circunstancias, sin que mediara un proceso deliberado de toma de decisión, y o imposición social, realizará un cambio radical en su vida  como consecuencia de la demanda de adaptación que requerirá su nuevo escenario, el cuidar a su familiar con demencia las 24 hrs.

manos adulto mayor y personas con demencia
El cuidador y el familiar siempre van a estar mejor juntos

Cuando diagnostican a un familiar con Alzheimer (*(1) el 56% de prevalencia entre las demencias) no sólo es víctima quien  padece la enfermedad, sino que  todo su entorno familiar.  Trae consigo no sólo un estigma social, sino que un alto costo físico, emocional y económico  de larga data (10 a 15 años de duración, considerando las tres etapas de la enfermedad).

Al comienzo  de la enfermedad, la red familiar está presente y participa en  forma activa en decisiones, visitas, en la búsqueda de nuevos enfoques para tratamientos  e inclusive pueden ser partícipe  de los cuidados de su familiar. No obstante, a medida que avanza la enfermedad, esa red de apoyo cada vez se va alejando y sólo va quedando un sólo  un cuidador,  siendo este denominado “cuidador principal”, que  no sólo tiene el rol de asistir a su familiar, sino que coincidentemente  puede tener el rol de madre, dueña de casa, hija y esposa. Esto, considerando que un 85,6%  de los cuidadores son mujeres (según dato Chile cuida) y como LabySalud queremos entregarte el mejor servicio en exámenes a domicilio.

Por tanto, la vida de ese cuidador cambia radicalmente siendo además,  espectador del deterioro progresivo e irreversible de un familiar tan querido, muchas veces admirado  y con el que se ha compartido gran parte de la vida. Impotencia  e indefensión aprendida, entendiéndose como el nulo control que puede sentir sobre la situación, emociones que emergen, muchas veces en soledad.

Un cuidador debe enfrentar e intentar  manejar conductas  que responden a delirios, alucinaciones y/o resistencia a bañarse, a comer o simplemente la persona con Alzheimer la noche la hace día. Estas situaciones, generan profundas reacciones afectivas y emocionales: sentimientos de inutilidad o culpa, pensamientos disfuncionales, tensión, ira, tristeza, generando  un desgaste emocional, pudiendo desencadenar trastornos psicológicos como estrés, ansiedad, depresión etc.

Por tanto, en este escenario,  el autocuidado debe ser como primera prioridad.

  • Participar en grupos de apoyo, ya sea por redes sociales o presenciales.
  • Informarse acerca de la enfermedad, el manejo ambiental y conductual. El conocer la enfermedad, sus síntomas y tratamientos es vital para el autocuidado.
  • Generar espacios de “respiro”, enfocándose en actividades que son placenteras, la imaginación no tiene límites!!
  • Expresar en forma directa y asertiva la necesidad de apoyo.
  • Tener un “diario de vida”, contribuye a reducir el estrés mental, expresando mediante un bolígrafo las emociones que siente.
  • Considerar una oportunidad de re encuentro y reconciliación, con ese familiar madre y/o padre que tuvieron una relación distante e incluso tormentosa, y hoy, cuando los roles se invierten en los cuidados, esa relación se reconstruye y aparece la reconciliación y  el perdón.
  • Identificar actividades que sean placenteras, “obligarse” a practicarlas.
  • Escuchar música y bailar!!
personas sacándose una foto
Diviértete junto/a a el/ella

Por: Mónica Oviedo, Psicóloga Programa AMA

Colaboración Alejandro Sandoval, Ing. Civil LabySalud


Feliz día del TENS Técnico en Enfermería Nivel Superior

¿Sabes que son los TENS?

El Técnico en Enfermería es un técnico de nivel superior capacitado para integrarse al equipo de salud, colaborando con los profesionales del área en la ejecución de procedimientos básicos de enfermería y en acciones de promoción, protección, recuperación y rehabilitación del individuo, familia y comunidad.

Son las personas que acompañan y dan acogida y solución a las necesidades en cada momento de las personas que cuidan y del entorno que los rodea. Son uno de los adultos significativos y pilares de apoyo de las personas con movilidad reducida o que requieren de otro para cubrir sus necesidades.

Como equipo de LabySalud, a lo largo de nuestra historia y conociendo las distintas realidades de las personas, nos hemos llevado muy bonitas sorpresas con los cuidadores y TENS que cuentan cada uno/a la cual desde el momento de nuestra llegada y hasta el fin, nos sorprenden con su profesionalismo al indicarnos too lo necesario antes de realizar el examen.

A través de esta reseña queremos darle las gracias a todos los TENS por su paciencia, cuidado, cariño, empatía y responsabilidad que ejercen diariamente y que hacen que junto con sus conocimientos, las personas que están a su cargo y sus familias se sientan confiadas y tranquilas porque están en manos de expertos.

Sin más que decir ¡Feliz día para todos y todas! que sigan ejerciendo esta hermosa labor, llenando de amor y seguridad a esa persona que tienen a su lado.


Tenemos nuevo convenio con la Municipalidad de Las Condes

Si vives en Las Condes, ya no hay excusa para prevenir o hacerle el quite a tus exámenes, ya que al presentar tu Tarjeta Vecino obtendrás un 10% de descuento en la toma de muestras, en la comodidad de tu hogar, cotizando en linea, evitando traslados incómodos, filas interminables.

LabySalud te ofrece la mejor atención, al mejor precio y con enfermeras profesionales de primera categoría, las cuales estarán atentas a cualquier duda, buscando que toda tu experiencia con nosotros sea inigualable, amigable, simple, fácil y cómoda…

Tú bienestar es nuestro eje, nuestro centro y para eso trabajamos día a día. Una persona con Salud, es una persona feliz, estable y armoniosa.

No dudes en contactarnos y aprovechar al máximo este nuevo convenio.

¡Te esperamos!


LabySalud firma Alianza con la Asociación de Municipalidades de Chile

Durante la jornada de ayer, LabySalud se hizo presente en el III Encuentro de Calidad de Vida Laboral y Felicidad Organizacional, en la Casona Santa Rosa de Apoquindo, ubicada en la comuna de Las Condes. El evento organizado por la Asociación de Municipalidades de Chile (AMUCH) contó con la asistencia de funcionarios municipales representantes de 150 comunas de todo Chile, donde participaron de una distendida actividad en relación al mejoramiento de calidad de vida laboral.

A la actividad asistieron alrededor de 500 personas, quienes pudieron conocer de nuestro servicios de Toma de muestras a Domicilio y de la seguridad, profesionalismo y eficiencia de todo nuestro equipo.

El Director Ejecutivo de AMUCH, Andrés Chacón, habló sobre la evolución municipal y su adaptación con los nuevos tiempos, enfatizando que “los procesos de cambio los estamos viviendo con la implementación de plantas. El cambio es una constante, un elemento esencial que impacta y requiere gestión para crear verdaderas oportunidades”. Y como LabySalud queremos aportar con nuestra propuesta que busca mejorar la calidad de vida de todas las personas de una forma fácil, cómoda y confiable para toda la comunidad.

En este contexto, LabySalud se pone a la altura y firma alianza con la AMUCH para la toma de muestras a domicilio para todos/as los/as funcionarios/as de las más de 40 municipalidades asociadas en el país.

Don Alejandro Sandoval, director de LabySalud comentó: «Estamos muy contentos y agradecidos por su confianza. Nuestro equipo de enfermeras lo darán todo para brindar la mejor atención a todos los trabajadores ya que sabemos que con salud y bienestar todo resulta mejor.»

Te invitamos a conocer todos los exponentes del club de beneficios de AMUCH en su pagina web www.amuch.cl y a contar con nosotros en todo momento. Contáctanos aquí: tomademuestrasadomicilio@labysalud.cl o al +56993061996


LabySalud y La Florida protagonistas: Exámenes de Sangre al alcance de todos/as

Exámenes de Sangre a domicilio es lo que gracias a este nuevo convenio se ha logrado para beneficiar a todos y todas las vecinas de La Florida.

Después de un tiempo y sabiendo lo importante que es la salud para toda su comuna, La Florida firmó convenio con LabySalud para así brindarle nuevas y mejores oportunidades a todos sus vecinos.

Consiste en presentar la tarjeta Club Vive La Florida y obtendrás de forma inmediata un 10% de descuento en tus exámenes de sangre y orina.

Nuestro servicio de toma de muestra de Exámenes de Sangre y orina, está enfocado en personas con movilidad reducida, embarazadas, trabajadores y empresas.

Si vives en La Florida, sácale provecho a tu tarjeta Club Vive La Florida y no pierdas tiempo, olvídate de las filas, descansa en todo lo que LabySalud te entrega al acceder a nuestro servicio:

  • La mejor calidad
  • Seguridad
  • Eficiencia
  • Profesionalismo

¡Ocupa toda tu energía en proteger a los tuyos!

La salud es uno de los pilares fundamentales para vivir bien. Cuídala, previene y protégete junto a nosotros. ¡Cotiza ya!


LabySalud dice ¡Presente! en el I Encuentro de Adulto Mayor Activo

Hoy 11 de octubre 2018, en conmemoración del Día Internacional del Adulto Mayor, LabySalud se hizo presente en  en Av. Apoquindo #6599, Las Condes.

Junto a más de 20 stand dedicados al bienestar del Adulto mayor, presentamos nuestra propuesta de valor a los vecinos y vecinas de la comuna.

Desde hace ya un buen tiempo, ésta se enfoca en una población que crece cada vez más y que sabe que todas las entidades publicas, desde el gobierno central hasta las municipalidades, no podemos dejar de lado.

Al contrario, se propone poder ser capaces de crear herramientas para fortalecerlos en todo sentido.

LabySalud aportó con un stand cercano a la comunidad, dando a conocer sus servicios de toma de muestras a domicilio, resolviendo todo tipo de preguntas.

Buscando empatizar con las necesidades de ellos/as y de sus cuidadores, parte fundamental de su día a día.

Estamos felices de poder aportar a la calidad de vida de las personas con profesionalismo, eficiencia, eficacia, calidad y seguridad.

No lo dudes y contáctanos ya al +56993061996 o  también aquí tomademuestras@labysalud.cl


Con la Tarjeta Ciudad La Reina vamos por Mejor Salud: Exámenes a domicilio.

¡Tenemos nuevos Aliados! para la toma de muestra de exámenes a domicilio de sangre y orina.

La Municipalidad de La Reina se suma a la familia de LabySalud con la Tarjeta Ciudad La Reina.

Ya que busca entregar a cada persona comodidad, más ahorro en tiempo, como también ahorro en dinero.

Sin embargo lo más importante: calidad, eficiencia y por supuesto profesionalismo ya que al presentar tu Tarjeta Ciudad obtendrás un 10% de descuento en tus exámenes de sangre y orina.

LabySalud cumple con todos los parámetros anteriormente mencionados, ya que nos preocupamos desde el primer momento de:

  • Aclarar dudas.
  • Ser puntuales (una cualidad que poco se ve y que vaya que es importante).

Conoce con mas detalles la amplia variedad de convenios y exámenes que por consiguiente tenemos para ti, la cual la puedes revisar en el sector de Listado de exámenes.

Te invitamos a sorprenderte con lo fácil, rápido, cómodo y seguro de nuestro servicio y vivamos este mes de la patria con más y mejor salud.